Ехінацея пурпурна – це джерело корисних речовин, які зміцнюють імунітет і допомагають в лікуванні багатьох захворювань. Рослина містить: залізо, селен, магній, кальцій, калій, срібло, кобальт, марганець, цинк, ефірні та жирні масла, полісахариди, сапоніни, фітостерини, глюкозу, органічні кислоти, дубильні речовини, фенолові кислоти, бетаїн, фенолкарбонові кислоти та ін.
Про корисні властивості ехінацеї та про її можливі побічні ефекти розповіла лікар-дієтолог Бланка Гарсія.
Корисні властивості ехінацеї
Позитивно впливає на імунну систему
Численні дослідження показали, що ця рослина може допомогти імунній системі боротися з інфекціями і вірусами, які можуть допомогти людині швидше відновитися після хвороби. Це одна з причин, чому ехінацея часто використовується для профілактики або лікування застуди.
Допомагає в лікуванні запальних процесів
Ехінацея пригнічує запальний процес та допомагає швидше вивести мікроби з організму. Деякі з антиоксидантів, які містяться в ехінацеї, наприклад флавоноїди, цикорієва кислота, розмаринова кислота, можуть допомогти запобігти руйнуванню клітин вільними радикалами.
Допомагає подолати проблеми зі шкірою
Дослідження показали, що ехінацея може допомогти в лікуванні деяких захворювань шкіри. Рослина регенерує шкіру, знімає запалення, допомагає позбутися вугрів. Вона ефективна при шкірних захворюваннях – дерматитах, екземі, псоріазі тощо.
Читайте також:Побічні ефекти
Лікарі попереджають про можливі побічні ефекти.
«Надмірне вживання ехінацеї може викликати біль у шлунку або нудоту», — каже лікар-дієтолог Бланка Гарсія. Вона додає: «Короткострокове споживання ехінацеї не викликає побічних ефектів».
Джерело: Yahoo!News
Читайте також:
