Взимку, коли сонячних днів стає все менше, ми часто не задумуємося про захист своєї шкіри. Як зазначають експерти, сила ультрафіолетового випромінювання взимку менша, проте ризик раку шкіри від цього меншим не стає.
У ЦГЗ МОЗ розповіли, чи потрібен захист від сонця взимку.
«Перебування під впливом ультрафіолетового випромінювання створює небезпеку упродовж усього року, адже вплив сонячного світла накопичується. Тому, чим раніше розпочнеться профілактика, тим краще», – пишуть експерти.
Зазначається, що UVB-промені, які найсильніші влітку, часто є причиною сонячних опіків. Проте, вони можуть пошкоджувати шкіру й у холодну пору року.
Сніг відбиває до 80% ультрафіолетового випромінювання, тому сонячні промені потрапляють на шкіру двічі, а це збільшує ризик розвитку раку та старіння шкіри.
Читайте також:UVA-промені постійні протягом усього року. Вони можуть проникати крізь хмари та туман, а також скло. Коли взимку яскраво світить сонце, вони так само можуть негативно впливати на шкіру, навіть у приміщенні.
Як ви можете захистити свою шкіру протягом року?
У ЦГЗ дали декілька порад:
- Потрібно намагатися уникати сонячного світла. Залишайтеся в приміщенні, особливо, коли сонце світить найсильніше з 10:00 до 16:00.
- На частини тіла, що не покриті одягом, обов’язково наносьте сонцезахисний крем (SPF не менш як 30). Уважно читайте інструкцію, наносьте крем регулярно, щоби підтримувати захист. Якщо у вас чутлива шкіра або маєте алергію, зверніться до сімейного лікаря чи дерматолога. Лікар може порадити крем, що підійде саме вам.
- Носіть сонцезахисні окуляри зі 100% захистом від ультрафіолетового випромінювання.
Джерело: ЦГЗ МОЗ України
Читайте також:
