Лісова терапія, особливо взимку, може відігравати важливу роль у зміцненні здоров’я та профілактиці захворювань. Крім того, будь-яке природне середовище позитивно впливає на психіку, а також дозволяє відновити енергію та відпочити.
Нещодавно вчені з Сілезького медичного університету виявили, що прогулянка лісом, коли навколо засніжені дерева, позитивно впливає на здоров’я людини.
Виявляється, що люди, які регулярно проводять час на свіжому повітрі взимку, а особливо в лісі, набагато рідше хворіють на вірусні захворювання, ніж ті, хто любить проводити вільний час вдома.
Результати дослідження опубліковані в журналі International Journal of Environmental Research and Public Health.
Дослідження було проведено минулої зими. У ньому взяли участь 87 жінок.
Читайте також:Дослідження показало, що регулярна прогулянка лісом протягом 40 хвилин зміцнює здоров’я.
Провідний автор дослідження Каміла Чепчор-Бернат сказала: «Зараз існує ряд доказів, які свідчать про те, що проживання поблизу чи часте відвідування лісу або парку пов’язано з рядом переваг для фізичного та психічного здоров’я. Наше дослідження показало позитивний вплив на здоров’я від прогулянки лісом саме взимку».
Джерело: MedicalXpress
Читайте також:
