Регулярні прогулянки покращують самопочуття людей, у яких діагностовано остеоартрит. До такого висновку прийшли американські вчені.
Згідно з їхнім дослідженням, прогулянки знижують відчуття болі на 40%, у порівнянні з пацієнтами, які уникають прогулянок.
Результати дослідження опубліковані в журналі Arthritis & Rheumatology.
Вчені з’ясували, що фізична активність може допомогти в лікуванні остеоартриту.
У дослідженні взяли участь понад 1000 людей віком від 50 років, у яких діагностовано остеоартрит.
Добровольці проходили обстеження, включно з оцінюванням болю в колінах та радіографії суглобів, на початку дослідження і через 48 місяців.
З’ясувалося, що фізична активність справді може полегшити стан пацієнтів при остеоартриті. Ті учасники, які регулярно робили прогулянки, почували себе краще. Крім цього, у них відмітили на 20% менше звуження суглобової щілини, що є одним із показників прогресування хвороби.
Читайте також:«Це дослідження підтверджує, що ходьба може допомогти запобігти появі щоденного болю в коліні. Це також може уповільнити пошкодження всередині суглоба», – сказала автор дослідження Грейс Сяо-Вей Ло.
Науковці заохочують пацієнтів із остеоартритом колінних суглобів частіше робити прогулянки.
Нагадуємо, у Центрі громадського здоров’я рекомендують відновити заняття спортом, якщо людина зараз перебуває у безпечному місці.
Джерело: Nauka.ua
Будьте в курсі всіх останніх новин у сфері медицини та фармації. Підписуйтесь на наш Telegram-канал https://t.me/readrap.
Читайте також:
