Старіння є природним процесом, але ми можемо прискорити його без потреби, вживаючи нездорову їжу.
Дієтолог розповіла про 5 перекусів, які особливо негативно впливають на зовнішній вигляд шкіри та поглиблюють зморшки.
Лікар-дерматолог Кейт Джеймсон пояснила, що, здавалося б, нешкідлива звичка пізно перекушувати продуктами з високим глікемічним індексом може прискорити процес старіння шкіри.
Найшкідливішими можуть бути популярні снеки.
Вживання продуктів з високим глікемічним індексом, таких як піца, чіпси або печиво, безпосередньо перед сном може підвищити рівень інсуліну та призвести до запалення, що суттєво впливає на здоров’я та зовнішній вигляд вашої шкіри.
Читайте також:За словами експерта, найшкідливішими перекусами з високим глікемічним показником, яких слід уникати перед сном, є: піца, чіпси, печиво, білий шоколад, енергетичні напої.
Як зазначається, поради дієтолога підтверджені науковими дослідженнями.
Джерело: РБК-Україна
Читайте також:
