Літо – час активного відпочинку та занять спортом на свіжому повітрі. Але експерти нагадують, що влітку потрібно також дбати про своє здоров’я, зокрема про здоров’я очей.
Вплив шкідливих факторів може призвести до неприємних наслідків, тому важливо дотримуватись рекомендацій спеціалістів.
Фахівці дали декілька порад, як зберегти зір та захистити очі від сонця влітку:
Користуйтеся сонцезахисними окулярами. За словами офтальмологів, ультрафіолетові промені сонця можуть завдати шкоди очам, викликаючи деякі захворювання. Необхідно обирати якісні сонцезахисні окуляри з ефективним захистом від ультрафіолетових променів.
Надівайте капелюх. Експерти радять носити капелюх із широкими полями, який захистить очі від прямих сонячних променів.
Читайте також:Уникайте довгого перебування на сонці. Око безпосередньо сприймає сонячні промені: вони потрапляють на сітківку і фокусуються тут. При цьому, виробляються вільні радикали, які з часом накопичуються в організмі і негативно діють на макулу – центральну частину сітківки ока. Рекомендується уникати тривалого перебування на вулиці в період з 10 години ранку до 4 годин дня, коли сонце найактивніше.
Проходьте регулярний огляд у офтальмологів. Найкращий спосіб зберегти здоров’я очей – це регулярно проходити огляди у відповідних медичних фахівців. Вчасне виявлення можливих проблем допоможе запобігти подальшому розвитку захворювання та зберегти зір.
Джерело: WebMD
Читайте також:
