Ми часто чуємо про всепоглинальну силу кохання, про бажання бути завжди разом зі своєю другою половинкою. Це прекрасне почуття, але…
Психологи онлайн-ресурсу “Психологічна підтримка” розповіли, де насправді межа між здоровою прихильністю і повним розчиненням у партнері.
За їх словами, розчинення в партнері відбувається, коли:
- Втрачається інтерес до власних захоплень. Ви віддаєте перевагу його хобі та друзям, навіть якщо вони вам не до вподоби.
- Пригнічуються власні бажання і потреби. Ви боїтеся образити партнера, висловити свою думку або відстояти свої кордони.
- Забуваєте про себе. Втрачаєте свою індивідуальність, намагаючись відповідати його очікуванням.
Що робити, щоб “не розчинитися” у партнері?
Ось, що радять психологи:
Читайте також:- Пам’ятайте про себе. Ви окрема особистість зі своїми інтересами, бажаннями та потребами. І саме такою вас покохали!
- Не бійтеся говорити про свої почуття. Відкрита комунікація — основа будь-яких здорових стосунків.
- Залишайте час для себе. Займайтеся хобі, зустрічайтеся з друзями, розвивайтеся. Так ви завжди будете незалежною особистістю, яка цікава для оточення і передусім для себе.
- Ставте кордони. Не дозволяйте іншим людям використовувати вас, диктувати вам, як вам виглядати, чим займатися і яку думку висловлювати.
- Не бійтеся бути самотніми. Самотність — це не вирок, а можливість пізнати себе краще, а потім, якщо захочете, побудувати дійсно гармонійні стосунки.
Читайте також:
