Згідно з дослідженнями, здоровий кишківник є надзвичайно важливим для запобігання хронічним захворюванням, для психічного здоров’я та настрою й для метаболізму.
Про це повідомляють експерти WebMD.
Одна з ключових ролей здорового кишківника – це підтримка імунної системи. Багато корисних бактерій, які знаходяться у кишківнику, допомагають зміцнити імунітет та боротися зі шкідливими мікроорганізмами. Якщо мікробіом збалансований, то імунна система може ефективно боротися з інфекціями.
Крім того, здоровий кишківник також впливає на нашу шкіру. Вивірена рівновага кишкових бактерій може покращити стан шкіри, запобігаючи виникненню акне, подразнень та запалень. Навіть такі проблеми, як екзема та псоріаз, можуть бути пов’язані з дисбалансом мікрофлори.
Читайте також:Здоровий кишківник також має вплив на наше психічне здоров’я. Існує тісний зв’язок між кишківником і мозком. Мікробіом кишківника може впливати на настрій, на ризик розвитку депресії та тривожних розладів.
Джерело: WebMD
Читайте також:
