Відповідно до нового дослідження, проведеного вченими з UCL (Університетського коледжу Лондона), хронічний недосип може підвищити ризик розвитку симптомів депресії.
Результати дослідження опубліковані в журналі Translational Psychiatry.
Вчені проаналізували дані людей 65 років і вище. Вони виявили, що короткий сон менше 5-ти годин на добу пов’язаний із появою симптомів депресії.
Один із авторів дослідження сказав: «Ми виявили зв’язок між тривалістю сну та розвитком депресії… Досліджуючи генетичну сприйнятливість до хвороб, ми виявили, що короткий сон, швидше за все, передує симптомам депресії, а не навпаки».
Читайте також:Для дослідження вчені використали дані про стан здоров’я 7146 людей. Вони виявили, що у людей із сильнішою генетичною схильністю до короткого сну (менше п’яти годин на ніч) частіше розвиваються симптоми депресії протягом 4-12 років.
Джерело: ScienceDaily
Читайте також:
