вітаміни для серця

Вчені назвали корисні добавки для здоров’я серця

Науковці з Браунського університету дослідили природні добавки, щоб визначити їх вплив на серцево-судинні захворювання. Вони виявили, що деякі з них дійсно мають позитивний вплив на роботу серця.

Результати дослідження опубліковані в журналі Journal of the American College of Cardiology.

Вчені вивчили попередні 884 дослідження мікроелементів. Вони виявили кілька корисних добавок, які дійсно знижують ризик серцево-судинних захворювань. Зазначається, що у цих дослідженнях брали участь понад 883 000 пацієнтів.

«Нам вдалося охарактеризувати та кількісно визначити потенційний вплив добавок на роботу серця. Наше дослідження підкреслює важливість прийому поживних мікроелементів», — сказав автор дослідження Сімін Лю.

Американські вчені склали перелік тих добавок, які приносять користь здоров’ю серця. Це:

  • омега-3 жирні кислоти, які знижували смертність від серцево-судинних захворювань;
  • фолієва кислота, що знижує ризик інсульту;
  • коензим Q10, який знижує смертність від серцево-судинних захворювань.

Крім того, корисні такі добавки: омега-6 жирна кислота, L-аргінін, L-цитрулін, вітамін D, магній, цинк, альфа-ліпоєва кислота, мелатонін, катехін, куркумін, флаванол, геністеїн і кверцетин.

Вчені вважають, що потрібні подальші дослідження, щоб дослідити, як добавки впливають на роботу серця після тривалого прийому.

«Визначення оптимальної комбінації мікроелементів є важливим, оскільки не всі добавки корисні, а від прийому деяких можуть виникати негативні наслідки», — сказав Лю.

Джерело: MedicalXpress


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook