Фахівці Центру громадського здоров’я МОЗ України нагадують, як вчасно розпізнати перегрів, не пропустити ознаки теплового удару та надати першу допомогу.
Після тривалого перебування на спеці людина може відчути:
- втому та роздратованість;
- запаморочення;
- головний біль;
- підвищення температури тіла;
- нудоту або блювання;
- надмірне потовиділення;
- бліду та липку шкіру;
- судоми в кінцівках або животі;
- сильну спрагу.
Що робити при перегріві
Якщо ви відчули симптоми перегріву:
- перейдіть у прохолодне або затінене місце;
- пийте воду часто і маленькими ковтками;
- зніміть взуття та зайві шари одягу;
- вмийтеся прохолодною водою;
- прикладіть холодний вологий рушник до шиї, зап’ясть, під коліна або під пахви — це допоможе швидше охолодити організм.
Важливо: якщо самопочуття не покращується протягом 30 хвилин, необхідно негайно звернутися по медичну допомогу. Це може свідчити про розвиток теплового удару.
Ознаки теплового удару
Тепловий удар є невідкладним станом, що потребує термінової медичної допомоги. Його симптомами можуть бути:
- сплутана свідомість;
- порушення координації рухів;
- нерозбірлива мова;
- гаряча суха шкіра, часто почервоніла;
- температура тіла понад 40°C;
- прискорене серцебиття;
- прискорене дихання або задишка;
- конвульсії;
- втрата свідомості.
Як допомогти людині з тепловим ударом
Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе або іншої людини:
Читайте також:Впровадження е-рецепта на рецептурні ліки допомогло знизити кількість побічних ефектів
1. Негайно викличте швидку допомогу за номером 103 або 112. Тепловий удар становить загрозу для життя.
2. Почніть охолоджувати людину до приїзду медиків:
- перенесіть її в прохолодне місце;
- зніміть зайвий одяг;
- якщо людина при свідомості та може ковтати, дайте прохолодної води або іншого напою без алкоголю та кофеїну;
- прикладайте до тіла вологі рушники або загорнутий у тканину лід;
- використовуйте вентилятор або забезпечте циркуляцію повітря.
3. Не залишайте людину саму та постійно стежте за її станом до прибуття медичної допомоги.
У періоди сильної спеки особливо важливо уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями, регулярно пити воду та стежити за самопочуттям. Вчасно розпізнаний перегрів і правильно надана допомога можуть запобігти розвитку небезпечних для життя ускладнень.
Джерело: ЦГЗ МРЗ України
Читайте також:
