Люди віком від 40 до 60 років, які є більш активними ввечері, частіше хворіють на серцеві хвороби порівняно з тими, хто активніший удень. Особливо це стосується жінок. Про це йдеться в новому дослідженні, опублікованому в Journal of the American Heart Association.
Науковці проаналізували медичні дані понад 300 тисяч дорослих учасників британського проєкту UK Biobank. Середній вік учасників становив близько 57 років. Дослідження мало на меті з’ясувати, як хронотип – природна схильність людини до певного режиму сну та неспання – впливає на здоров’я серця.
Близько 8% учасників назвали себе «совами». Вони зазвичай лягають спати пізно (наприклад, близько 2-ї години ночі) та досягають піку активності у другій половині дня або ввечері. Натомість «жайворонки» становили приблизно 24% учасників. Ще 67% були віднесені до проміжного типу.
Результати аналізу показали, що:
-
«Сови» мали на 79% вищий ризик розвитку серцевих хвороб.
-
Ризик серцевого нападу або інсульту в «сов» був на 16% вищим протягом середнього періоду спостереження близько 14 років.
-
Зв’язок між вечірнім хронотипом і поганим станом серця був сильнішим у жінок, ніж у чоловіків.
-
Основними причинами підвищеного ризику серцевих захворювань серед «сов» були шкідливі звички та фактори, зокрема куріння та нестача сну.
Читайте також:Джерело: MedicalXpress
Читайте також:
