Скільки чашок кави на день може зашкодити здоров’ю серця: нові дослідження

Вживання надмірної кількості кави може нести серйозну загрозу для здоров’я серця.

За результатами нових досліджень, споживання понад чотирьох чашок кави щодня підвищує ризик серцево-судинних захворювань, таких як аритмія та гіпертонія.

Вчені проаналізували дані про стан здоров’я та звички понад 300 тисяч людей і виявили, що регулярне вживання великих доз кофеїну негативно впливає на роботу серця, зокрема на його ритм,

Найбільш вразливими до цього впливу є люди з вже наявними проблемами зі здоров’ям серцево-судинної системи.

Експерти радять обмежити кількість споживаної кави до трьох чашок на день, аби мінімізувати ризики. Окрім того, слід звернути увагу на інші фактори, що можуть впливати на здоров’я серця, зокрема неправильне харчування, недостатню фізичну активність та шкідливі звички.

Вчені наголошують: помірність у вживанні кави – ключ до збереження здоров’я.

Джерело: Health

---