Науковці з’ясували, що кориця знижує ризик розвитку цукрового діабету 2 типу.
Нове дослідження показало, що кориця сприяє зниженню рівня цукру в крові у людей з підвищеним рівнем глюкози.
У дослідженні брали участь люди з надмірною вагою та ожирінням. Вони брали участь у рандомізованому подвійному сліпому дослідженні.
Під час дослідження половина учасників протягом чотирьох тижнів щодня вживала добавки з кориці. Інша половина (група плацебо) приймала вуглеводний мальтодекстрин.
Вчені кожні 15 хв проводили моніторинг рівня глюкози в крові.
Учасники, які споживали корицю, мали нижчі рівні та піки глюкози порівняно з групою плацебо.
Читайте також:Вчені вважають, що необхідні подальші дослідження з використанням плацебо, яке не впливатиме на рівень цукру в крові.
Також експерти зазначають, що кориця має інші корисні властивості для здоров’я: протизапальну, антиоксидантну та антимікробну дію.
Кара Кольєр, експертка з охорони здоров’я, розповіла, що приправу легко можна включити в раціон через смузі, страви та напої.
Джерело: Факти Здоров’я
Читайте також:
