Хоча ми часто шукаємо в обіймах задоволення, прихильності чи підтримки, їх вплив виходить далеко за межі цих емоцій. Вчені виявили, що обійми позитивно впливають на наше здоров’я. Про це повідомляє видання NewsBytes.
Теплі обійми друга чи члена сім’ї у важкі часи можуть зменшувати рівень стресу. Обійми викликають вивільнення окситоцину – гормону, який сприяє розслабленню.
Крім того, обійми впливають на нашу імунну систему.
Нещодавні дослідження показують, що як дотики, так і обійми можуть модулювати гормони, такі як окситоцин і кортизол. Коли гормони стресу знижуються, а окситоцин підвищується, наша імунна система зміцнюється, посилюючи свою здатність боротися з хворобами.
Читайте також:Також виявлено, що регулярні обійми сприяють поліпшенню здоров’я серця. Дослідження, проведене в університеті Північної Кароліни, показало, що люди, які часто обіймалися, мали нижчий рівень кров’яного тиску.
Крім того, обійми не тільки підвищують настрій, але й пропонують природне полегшення болю. Окситоцин, що виділяється під час обіймів, як виявляється, має знеболювальні властивості.
Джерело: Oboz.ua
Читайте також:
