Експерти платформи «Бережи себе» розбиралися, як розпізнати алергію та як дати собі раду із нею.
Про це повідомляє МОЗ України.
Найкращий спосіб позбутися алергії на думку експертів – це уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це може бути важко. Натомість існують різні способи зменшити інтенсивність проявів алергії.
Ось, які поради дають експерти:
Читайте також:- Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.
- Залишайтесь вдома, якщо на вулиці сильний вітер. Зачиняйте у вітряну погоду вікна. Уникайте прогулянок з 10 до 15 години.
- Після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть одяг.
- Частіше проводьте вологе прибирання в приміщеннях.
Які ліки можуть допомогти?
Серед ліків, які варто мати у своїй домашній аптеці, експерти виділяють наступні:
- Сольові розчини для промивання носа можуть полегшити алергічний нежить, вимиваючи частинки пилку зі слизової.
- Також стануть у пригоді антигістамінні препарати. Вони продаються без рецепта, але все ж таки краще проконсультуватись з лікарем. Деякі з них викликають сонливість. Тому враховуйте це, якщо багато часу проводите за кермом.
- Гормональні препарати, найперше кортикостероїди, можуть бути помічними, якщо ви страждаєте на алергічний риніт і у вас весь час забитий ніс.
Автор: Наталія Бушковська
Джерело: МОЗ України
Читайте також:Після 20 років потрібно перевіряти рівень холестерину: фахівці МОЗ дали декілька порад
