Нове дослідження показало, що дієта, багата на харчові волокна, може відігравати важливу роль у профілактиці деяких видів раку крові, зокрема у людей із підвищеним ризиком цього захворювання. Вчені стверджують, що правильне харчування здатне значно впливати на стан імунної системи.
Дослідження виявило, що харчові волокна позитивно впливають на мікробіом кишечника. Цей ефект сприяє зниженню запалення в організмі та покращенню імунної відповіді.
Учасники, які дотримувалися дієти з високим вмістом овочів, фруктів, цільнозернових продуктів та бобових, мали нижчий ризик розвитку лейкемії.
Особливо актуально це відкриття для людей, які мають спадкову схильність до раку крові або перенесли лікування, що могло послабити їхній імунітет. Експерти радять звернути увагу на кількість клітковини у щоденному раціоні, аби зменшити ризики.
Читайте також:Окрім безпосередньої профілактики раку, високоволокниста дієта також сприяє загальному зміцненню здоров’я: вона регулює рівень цукру в крові, покращує травлення та знижує рівень “поганого” холестерину.
Така їжа особливо корисна для людей із хронічними захворюваннями, які часто супроводжуються запальними процесами.
Джерело: MedicineNet
Читайте також:
