Спека влітку може мати негативний вплив на фізичне та психічне здоров’я людини.
У дослідженні, опублікованому в журналі Nature, наводяться дані, що з підвищенням температури повітря збільшується кількість самогубств в США та Мексиці.
На думку лікарів, вплив спеки на психічне здоров’я може бути зумовлено декількома факторами. Висока температура може призводити до дискомфорту, втоми та дратівливості. Люди можуть відчувати розлади сну та нездатність зосередитися.
Також, за словами лікарів, можливий ризик розвитку стресу та тривожності через нездатність адаптуватися до незвичайно високих температур.
Читайте також:Особливо вразливі до впливу спеки є люди з психічними захворюваннями, літні люди та діти. Тому важливо приділяти увагу збереженню психічного здоров’я цій групі людей влітку.
Щоб в спеку мати гарне психічне здоров’я, лікарі рекомендують пити достатню кількість рідини, уникаючи алкогольних та газованих напоїв. Коли на вулиці дуже жарко, важливо залишатися в прохолодних приміщеннях або шукати прохолоду від кондиціонерів, вентиляторів або відкритих водойм.
Джерело: TimesNow
Читайте також:
