Коли погіршується стан повітря, це відбувається, як правило, через накопичення завислих речовин (пилу), оскільки маловітряна погода за підвищеного атмосферного тиску не сприяє розсіюванню домішок.
Експерти ЦГЗ МОЗ України розповіли, як зменшити вплив забрудненого повітря на організм людини.
Щоб захиститися від шкідливого впливу забрудненого повітря, Центр громадського здоров’я рекомендує дотримуватись таких порад:
- не виходьте на вулицю без нагальної потреби;
- пийте воду. Для дорослих норма 2–3 літри на день. Також для відновлення втрачених солей та мікроелементів варто пити мінеральну лужну воду;
- на вулиці використовуйте респіратор або захисну маску;
- щоб брудне повітря не потрапляло до приміщень, зачиніть вікна та двері, ущільніть отвори підручними засобами (скотч, зволожена тканина);
- вимкніть вентиляційні системи, які затягують повітря з вулиці;
- якщо є системи кондиціювання з фільтрацією повітря або очищувач повітря — увімкніть їх;
- проводьте вологе прибирання вдома й на робочих місцях. Поставте місткості з водою для додаткового зволоження повітря.
Джерело: ЦГЗ МОЗ України
Читайте також:
Читайте також:
