Вчені виявили, що якість харчування може впливати на чутливість до болю та фізичну витривалість у жінок незалежно від їхнього індексу маси тіла чи кількості жирових відкладень.
Про це свідчать результати дослідження, опублікованого в журналі Nutrition Research, пише MedicalNewsToday.
У дослідженні взяли участь 654 учасників віком від 18 до 89 років, серед яких 57% – жінки. Вчені аналізували, чи може жирова маса тіла бути посередником між якістю харчування та такими показниками, як-от чутливість до болю та фізична функціональність.
Для збору даних використовували анкету частоти споживання їжі за останні 12 місяців, а якість раціону оцінювали за Австралійським індексом дієтичних рекомендацій. Чутливість до болю вимірювали за шкалою болю, а фізичну функціональність оцінювали за допомогою сили хвату рук.
Результати дослідження показали, що у жінок краща якість харчування була пов’язана зі зниженням рівня болю (на 37,2–38,8%) незалежно від рівня жирових відкладень.
Читайте також:Жінки, які споживали більше таких продуктів, як-от цільні злаки, овочі, фрукти, нежирні білки, мали ще кращі результати – 46–48% зниження рівня болю.
Крім того, кращий раціон позитивно вплинув на фізичну силу жінок, зокрема на міцність хвату рук.
У чоловіків прямого або опосередкованого зв’язку між харчуванням, болем та фізичною функцією не виявили.
Джерело: Українська правда життя
Читайте також:
