Магнітні бурі здатні впливати на самопочуття людини. У дні сильної сонячної активності можуть бути головні болі, зниження працездатності, сонливість та підвищена втома. Однак є певні поради, які можуть допомогти в такі дні залишатися здоровими.
Коли очікуються магнітні бурі в грудні 2024 року?
За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, грудень буде спокійним місяцем у геомагнітному плані. Очікується декілька помірних магнітних бур та одна сильна.
- 6 -7 грудня – помірна магнітна буря з К-індексом 4
- 8 грудня – слабка магнітна буря з К-індексом 3
- 11 -14 грудня – слабка магнітна буря з К-індексом 3
- 12 грудня – пік бурі, К-індекс 5
- 16-18 грудня – слабка магнітна буря з К-індексом 3
- 16 грудня – пік бурі, К-індекс 5
- 19-20 грудня – слабка буря з К-індексом 3
- 26 -28 грудня – слабка магнітна буря з К-індексом 3
Ознаки нездужання під час бурі індивідуальні, але найчастіше проявляються такі симптоми:
- головний біль;
- нудота і блювота;
- запаморочення;
- біль у суглобах і спині;
- біль у животі;
- слабкість і безсоння;
- підвищений артеріальний тиск;
- загострення хронічних захворювань.
Потрібно звести до мінімуму негативні наслідки магнітної бурі. Для цього за кілька днів до початку бурі і у період спалахів на сонці дотримуйтеся правил здорового способу життя:
Читайте також:- частіше провітрюйте кімнату і більше бувайте на свіжому повітрі;
- їжте більше сезонних продуктів, горіхів і риби;
- замініть каву, алкоголь і енергетики на трав’яний чай;
- відмовтеся від куріння;
- обмежте вживання гострої, смаженої і жирної їжі, фастфуду;
- уникайте стресу і конфліктів;
- перед сном приймайте контрастний душ;
- лягайте спати в один і той же час, висипайтесь.
Джерело: РБК-Україна
Читайте також:
