Люди, які регулярно їдять рибу або приймають добавки з риб’ячим жиром, отримують омега-3 жирні кислоти, які відіграють вирішальну роль у роботі мозку.
Дослідження нещодавно показали, що в мозку закладена основа агресивної та насильницької поведінки, а погане харчування є фактором ризику для поведінкових розладів.
У новому дослідженні вчені хотіли вияснити, чи можуть добавки з омега-3 жирними кислотами зменшити агресивну поведінку. Нове дослідження показало, що омега-3 жирні кислоти, які входять до складу риби, а також до дієтичних добавок, можуть знижувати рівень агресії на 30 %.
Результати дослідження опубліковані в журналі Aggressive and Violent Behavior.
Науковці також прийшли до висновку, що омега-3 жирні кислоти також ефективні у лікуванні хвороб серця та гіпертонії.
Читайте також:Крім того, завдяки омега-3 мозок починає працювати ефективніше, причому в будь-якому віці. А дефіцит жирних кислот, навпаки, погіршує пам’ять і увагу.
Вчені наголошують, що добавки з омега-3 жирними кислотами можуть бути корисними для лікування дітей із СДУГ. Добавки з омега-3 зменшують прояви такого порушення, підвищують уважність, знижують гіперактивність, імпульсивність, неспокій та агресію.
Джерело: MedicalXpress
Читайте також:
