Вже через 2 тижні буде зима. Незважаючи на те, що морозна зимова погода є цілком нормальним явищем, сильні морози несуть загрозу для нашого організму.
З настанням морозів зросте кількість сезонних захворювань. Та можна знизити шанси підхопити вірусну інфекцію.
Декілька порад дали експерти ЦГЗ МОЗ України:
- регулярно мийте руки та використовуйте антисептик;
- уникайте скупчень людей;
- провітрюйте приміщення;
- використовуйте зволожувач повітря;
- подбайте про повноцінний сон, збалансоване харчування до достатню фізичну активність.
Також експерти нагадали про необхідність щорічно робити вакцинацію проти грипу. Вона є рекомендованою, тобто не включеною до Національного календаря щеплень, придбати вакцину можна в аптеках.
Читайте також:Крім того, фахівці рекомендують отримати повний курс щеплення проти COVID-19.
Джерело: ЦГЗ МОЗ України
Читайте також:
