Біль у шиї та спині, а також проблеми з пальцями та очима можуть виникати через надмірне використання смартфонів. Але не тільки у цих проблемах деякі користувачі звинувачують смартфони.
Німецькі вчені вирішили визначити, чи справді наше життя краще без цих гаджетів.
Співробітники Центру дослідження та лікування психічного здоров’я в Рурському університеті Бохума попросила близько 200 учасників повністю відмовитись від своїх смартфонів протягом тижня, скоротити їх щоденне використання на одну годину або використовувати смартфон так само, як раніше.
Виявилось, що цей експеримент, який тривав протягом 7 днів, змінив звички деяких учасників у довгостроковій перспективі: навіть через 4 місяці після закінчення експерименту деякі люди почали користуватися смартфоном в середньому на 38 хвилин на день менше, ніж раніше.
У той же час, у цих людей покращилась задоволеність життям, також у них збільшився час на фізичну активність. Симптоми депресії та тривоги, а також кількість викурених сигарет зменшилися.
Читайте також:Як зазначають вчені, «не обов’язково повністю відмовлятися від смартфонів, щоб почуватися краще, можна просто скоротити час, який ми витрачаємо на його перегляд».
Джерело: ScienceDaily
Раніше ми писали, вчені виявили, що рівень смертності серед самотніх чоловіків та жінок у 2 рази вищий, ніж серед одружених людей
Читайте також:
