Експерти ЦГЗ МОЗ України розповіли, яких правил слід дотримуватись кожному, щоб зберегти очі здоровими.
Здоров’я очей – важлива складова вашого загального здоров’я. Тож дотримуйтесь цих простих рекомендацій, щоб зберегти зір:
- Регулярно перевіряйте гостроту зору.
- Контролюйте рівень цукру в крові.
- Дізнайтесь історію здоров’я очей вашої родини.
- Підтримуйте здорову масу тіла.
- Носіть захисні окуляри під час певних видів діяльності, таких як заняття спортом та будівельні роботи.
- Припиніть вживання тютюну та алкоголю.
- Носіть сонцезахисні окуляри.
- Давайте очам відпочити.
- Якщо ви носите контактні лінзи, запобігайте інфекціям очей.
- Вживайте здорову їжу.
Джерело: ЦГЗ МОЗ України
Читайте також:
Читайте також:
