Весна – це той самий час, коли дуже хочеться змін. Адже сонця більшає, одягу меншає, а невблаганне дзеркало раптом стає надто чесним. І ми відчайдушно «гуглимо» щось про «ідеальний прес за 7 днів», купуємо кросівки і урочисто обіцяємо собі нове життя із чергового понеділка. Але як саме ми це нове життя уявляємо? Комусь потрібен драйв і суперництво, комусь – cпокій та рівновага йоги, а дехто приходить у спорт просто заради спілкування. Тож зірки підказують: якщо вам не подобається фізична активність, можливо, ви просто не знайшли свою…
ОВЕН
Овен – це про енергію, яка б’є через край. Але парадокс полягає в тому, що до спорту в першого знака часто «не доходять руки» – надто багато справ. Утім, якщо одного разу Овен все ж зважиться зайнятися власним тілом, результатів довго чекати не доведеться. Щоправда, за певних умов. Класична «качалка» з її жимами, присіданнями та тривалим і нудним «кардіо» Овнові швидко набридають. Тому на бодібілдинг варто йти з друзями – спілкуватиметеся та хизуватиметеся один перед одним своїми досягненнями. Однак краще одразу обрати змагальні види спорту: біг наввипередки, єдиноборства, навіть велозаїзди: хто швидше – той молодець! Щось екстремальне, на кшталт серфінгу, теж підійде, адже адреналін для Овна – головний тренер!
ТЕЛЕЦЬ
Рішення про візит до спортивної зали Телець ухвалює довго. Критично придивляється до власного тіла – чи потребує воно додаткових зусиль. І якщо вирішить, що так, Телець робитиме все красиво. Придбає новеньку форму, спортивну сумку, зручні кросівки та шейкер – комплект має бути повним. Екіпірований на всі 100, Телець не виснажує себе тренуваннями. Він навантажує м’язи поступово, з турботою про себе, адже здоров’я та гармонія з власним тілом важливіші за рекорди. І саме ця неквапливість зрештою дає результат: Тельці втягуються в тренувальний процес і стають постійними відвідувачами фітнес-клубів. Не те що інші – втомився і кинув!
БЛИЗНЮКИ
Близнюкам не цікаво качати м’язи на самоті – їм потрібен соціум, тому в залі вони миттєво стають «своїми» для всіх. Їхня допитлива натура постійно шукає нових вражень, тож не дивуйтеся, коли дізнаєтеся, що Близнюки чи не щомісяця змінюють вид активності – адже нові декорації та нові знайомства стримують їхнє бажання кинути тренування через нудьгу. Третьому знаку ідеально підходять командні види спорту: футбол, баскетбол, волейбол. А йога та медитація – ні. Довге сидіння в позі лотоса Близнюків не вражає, а від популярної асани «собака мордою вниз» болить голова. Хоча періодичний потяг до йоги в них все ж виникає. Близнюки купують килимок і відповідний одяг, надихаються… а потім солодко сплять у той час, коли інші намагаються впіймати свій «дзен». Тому що природу не обдуриш…
РАК
На відміну від Близнюків, для Рака йога – саме те, чого душа бажає. Цей знак потребує активності, пов’язаної з духовністю та філософією. Він шукає в рухах не силу, а спокій, який допоможе захистити його чутливий внутрішній світ від зовнішнього хаосу. Тому тренування для Рака – це час для розмови із самим собою, де тіло стає інструментом для досягнення душевного комфорту. Цікавинка: Ракам часто подобаються східні єдиноборства, але не через бійки, а завдяки глибоким духовним практикам. Він також нерідко обирає танці, але особливі, зі змістом – арабські, індійські чи латину, де кожен жест має власний сенс.
ЛЕВ
Якщо ви Лев, «качалка» – це ваша сцена, адже результат тренувань можна швидко продемонструвати оточуючим. Ви обожнюєте бути в центрі уваги, тому групові заняття, де можна стати прикладом для інших, додають вам наснаги. Левова природна харизма допомагає навіть у важких вправах мати такий вигляд, ніби цар звірів щойно зійшов з обкладинки журналу. Народжені під знаком Лева можуть бути лише першими, тож що б вони не обрали – працюватимуть на максимум. Головне, щоб було кому це оцінити. Отже, Левам, які прагнуть швидких аплодисментів, зірки радять обирати бодібілдинг, а тим, хто готовий трішки почекати заради незабутнього враження – види спорту, пов’язані зі змаганнями. Плавання, гімнастику або теніс. Із часом і фігура буде «що треба», і з’явиться нагода похизуватися успіхами!
ДІВА
Якщо Діва обрала здоровий спосіб життя, її не зупинити. Не завадить ані зайнятість на роботі, ані службове становище. Саме цей знак готовий ретельно зважувати свій сніданок, обід і вечерю, рахувати калорії та знущатися з власного тіла в спортивній залі до повного знесилення. Вважаєте, все це заради краси? Ні, не забувайте про кого йдеться – жорстко обмежувати себе Діва може винятково заради здоров’я! А струнке тіло – просто бонус, який цілеспрямований шостий знак отримує внаслідок важкої роботи над собою. Але не завжди. Надто наполеглива Діва може перегнути палицю і замість бажаного здоров’я заробити гастрит, застій жовчі та закреп. Отже, щоб не стати постійним клієнтом найближчої аптеки, Діві варто пам’ятати – що занадто, то не здраво!
Читайте також:ТЕРЕЗИ
Терезам абсолютно не притаманна агресія, тож не варто зосереджувати увагу на боксерській груші, що тихо сумує в кутку зали. На початку вам навіть може сподобатися процес її лупцювання, але коли справа дійде до реального спарингу, Терези, сповнені емпатії до суперника, ймовірно, накивають п’ятами з рингу. Під сміх та улюлюкання колег по тренуванню. Тому Терезам, які понад усе цінують естетику, варто залишатися у своїй стихії. А ваша стихія – повітря. Ні, зірки не пропонують Терезам стрибати з парашутом! Пригадайте, як красиво розсікає повітря тенісний м’яч. Як весело стрибає волан між ракетками гравців у бадмінтон. А якщо ці види активності вам не до душі – спробуйте опанувати танці. Естетики в них сила-силенна, а головний приз – бездоганне тіло. Щоправда до нього доведеться йти крізь біль та піт, але краса вимагає жертв!
СКОРПІОН
Одна з головних життєвих мотивацій Скорпіона – довести самому собі, що для нього не існує нічого неможливого. Тому будь-який вид спорту, який потребує витримки та стійкості, цей знак сприймає як виклик. Його обов’язково варто прийняти, здолати та стати найкращим. Саме Скорпіони крок за кроком опановують спочатку ранковий біг, а потім марафон, блукають горами – і з часом стають чудовими альпіністами. Серед Скорпіонів чимало авто- чи мотогонщиків. І хоча тривале перебування за кермом не сприяє красі фігури, швидкість та ревіння мотора зачаровують навіть жінок, народжених під восьмим знаком. Утім, леді-Скорпіон легко поєднує шлях байкерки з танцями на пілоні, а чоловік… та із чим завгодно, хоч би з фігурним катанням. Взагалі-то Скорпіон у будь-якому спорті може досягти успіху, але для цього доведеться відмовитися від своїх старих друзів – лінощів!
CТРІЛЕЦЬ
Коли йдеться про спорт, Стрільці доволі марнославні. Їм замало просто красивого, підтягнутого тіла, куди важливіше отримати статус – ще один привід для поваги. Тому колективні активності цікавлять Стрільця лише тоді, коли дозволяють проявити себе як лідера. Роль капітана цей знак грає із задоволенням, але бути гвинтиком у великому механізмі йому не до вподоби. Тож Стрілець охоче обирає ті види спорту, де можна діяти самостійно. Як і Скорпіон, він є фанатом адреналіну й обожнює будь-які гонки: на власних двох, на ковзанах, лижах, велосипеді чи авто. Проте на відміну від восьмого, дев’ятий знак прагне не лише швидкості, а й рекордів, отже, нерідко йде на ризик. Не завжди доречний, а іноді й просто безглуздий. Звісно, відмовитися від вродженого потягу до авантюр Стрільцю важко, але користуватися гальмами зірки все ж рекомендують…
КОЗЕРІГ
Хоча Козеріг представляє стихію землі, плавання піде цьому знаку лише на користь. Більшість людей, народжених під сузір’ям Козерога, присвячують життя розумовій праці, тож часто мають проблеми з хребтом. Ось тут і знадобиться плавання – воно допоможе впоратися з надбаннями сидячого способу життя – лордозами, кіфозами та іншими сколіозами. Підійдуть десятому знаку й бойові мистецтва – не тому, що в Козерога чудова реакція, якраз із цим у нього не дуже… Натомість вроджене самовладання та вміння зберігати спокій у будь-якій ситуації робить Козерога вельми ймовірним претендентом на чорний пояс. Не хочете? Тоді зверніть увагу на йогу. Це саме те, що вам потрібно – оздоровлює тіло та звільняє мозок від стереотипів!
ВОДОЛІЙ
Допитливі та відкриті до нового Водолії з дитинства захоплюються спортом. Все просто – цей знак належить до водної стихії, а вода завжди в русі. Тому й рухи Водоліїв різкі та швидкі, хода стрімка, а кроки впевнені та широкі. І мабуть ви вже здогадалися, що спортивна ходьба та біг – це ваше. А оскільки Водолії ще й висоти не бояться і, на відміну від інших, щиро її люблять, то зірки наполегливо рекомендують цьому знакові сноуборд або лижі, а влітку – гірський туризм і всілякі стрибки – хоч у висоту, хоч із висоти. Тролеї, «лазалки» в мотузкових парках, екстремальний банджі-джампінг (так-так, з моста на гумці!). Що, злякалися? Тоді купуйте скандинавські палиці – і вперед, пересіченою місцевістю – це модно і зовсім не страшно!
РИБИ
Риби небайдужі до спорту, однак дуже вибагливі. Цей знак віддає перевагу ексклюзивним та престижним видам спорту. Якщо дозволяють кошти, Риби із задоволенням відвідують гольф-клуб. Роблять спроби опанувати керлінг. Не знаєте що це таке – прогуляйтесь інтернетом, правила нескладні! Утім, і у воді Риби почуваються, як риби. Вони б охоче керували яхтою, але оскільки таке захоплення витримає не кожен гаманець, у пригоді стануть скутер або каяк. Можна й просто плавати, влітку – у відкритій водоймі, взимку – в басейні. Люблять Риби й усілякі забави з м’ячем – навіть дівчата, народжені під дванадцятим знаком, нерідко захоплюються футболом. Тобто Рибам є із чого обирати… Головне – наважитися!
Читайте також:
