Втома, тривога, проблеми зі сном — найпоширеніші сьогодні стани для більшості українців.
Зі своїм сімейним лікарем можна, наприклад, обговорити такі стани: порушення сну, тривала відсутність апетиту, тривога, нав’язливі думки про те, що може статися щось погане, апатія, дратівливість, виснаженість та постійна втома тощо.
Про це повідомляють експерти МОЗ.
Фахівці кажуть, що сімейного лікаря або педіатра, наприклад, можна запитати:
Читайте також:- Як зупинити напад панічної атаки?
- Як допомогти дитині впоратися з емоціями?
- Як підтримати чоловіка/дружину, що повернулися з фронту?
- Як зняти постійну напругу в тілі?
- Які техніки самодопомоги існують, і як їх застосовувати?
- Що робити, якщо сум, страх чи агресія стали вашим постійним фоном?
За добровільною згодою пацієнта сімейний лікар може надати наступні послуги для збереження ментального здоров’я:
- скринінг психічних розладів. У разі позитивного результату – клінічну оцінку стану (оцінка фізичного стану здоров’я та психічного статусу);
- лабораторні та інструментальні дослідження з метою диференціальної діагностики та виключення ПНР, що пов’язані з фізичним здоров’ям;
- план ведення та лікування з виявленими та встановленими раніше розладами в межах компетенції сімейного лікаря;
- перша психологічна допомога;
- психосоціальні, а також фармакологічні та поведінкові втручання;
- супровід пацієнта з ПНР;
- скерування до лікаря-спеціаліста;
- психологічна підтримка членів родини, які доглядають за пацієнтом, а також навчання технік самодопомоги тощо.
Відчувати себе «не ок» — нормально, але тільки за умови, що ви намагаєтеся це змінити. Не ігноруйте підказки свого організму та звертайтеся до спеціаліста.
Джерело: МОЗ України
Читайте також:
