Дослідники зі всього світу продовжують шукати відповіді на питання, чому людське тіло старіє і які фактори впливають на швидкість цього процесу.
Нещодавно вчені виявили два вікові періоди, які мають значний вплив на прискорення фізіологічного старіння організму: 34 і 60 років.
Згідно з результатами досліджень, приблизно в 34 роки відбувається перший суттєвий злам у процесах регенерації клітин. Саме в цьому віці організм починає виробляти менше колагену, знижується м’язовий тонус, а метаболізм стає повільнішим.
Це може проявлятися у збільшенні ваги, зниженні витривалості та появі перших ознак старіння шкіри.
Другий переломний момент настає в 60 років, коли швидкість відновлення тканин різко падає.
Читайте також:Вчені пояснюють це тим, що в цьому віці імунна система стає менш ефективною, зростає ризик хронічних захворювань.
Дослідники підкреслюють, що здорове харчування, фізична активність та управління стресом можуть допомогти сповільнити ці процеси.
Джерело: Health
Читайте також:
