Багато хто чув про користь кави, але неврологи знайшли інгредієнт, який може посилити потенціал цього напою для зміцнення і захисту мозку. Йдеться про корицю, яка ідеально підходить для кави.
“Я можу з упевненістю сказати, що кава має кілька значних переваг для здоров’я мозку. Кофеїн, основна активна сполука в каві, діє як стимулятор, що підвищує пильність, поліпшує концентрацію і сприяє поліпшенню короткочасної пам’яті”, – заявив невролог Шахін Лакхана.
Лікар зазначив, що деякі дослідження також припускають, що регулярне вживання кави може чинити захисну дію на мозок і потенційно знижувати ризик інсульту.
Крім того, помірне споживання кави “може стати простим, але ефективним способом інвестувати у своє довгострокове когнітивне здоров’я”.
Читайте також:“Кориця містить сполуки, які можуть допомогти регулювати рівень цукру в крові, що вкрай важливо для підтримки стабільної когнітивної функції протягом дня. Вона також багата антиоксидантами та має протизапальні властивості, які можуть сприяти довгостроковому здоров’ю мозку”, – пояснює доктор Лакхан.
Джерело: Уніан
Читайте також:
