Деякі звички негативно впливають на здоров’я. І серед них найбільш небезпечним є вживання алкоголю, тим більше вживання його натщесерце.
Про це пише видання Eat This, Not That.
«Високий рівень алкоголю в крові може негативно вплинути на мозок людини, а його надмірне вживання навіть може мати незворотні наслідки», – пояснив лікар Вільям Лі.
Зловживання алкоголем посилює токсичну дію алкоголю на мозок та викликає нейрозапалення.
«При цьому когнітивні функції людини, яка зловживає алкогольними напоями, порушуються», – додає він.
Лікар рекомендує не пити більше одного келиха вина на день.
Крім того, він пояснив, що вживання спиртних напоїв особливо небезпечно натщесерце.
Читайте також:«Хоча організм кожної людини засвоює алкоголь з різною швидкістю, вживання його з їжею уповільнює всмоктування алкоголю в кров», – говорить Вільям Лі.
Лікар рекомендує поєднувати алкоголь із продуктами з високим вмістом білка, клітковини та корисних жирів, які уповільнюють всмоктування алкоголю в кров.
Раніше ми писали, лікарі розповіли, чому не можна пити спиртні напої перед сном.
Джерело: MedOboz
Будьте в курсі всіх останніх новин у сфері медицини та фармації. Підписуйтесь на наш Telegram-канал https://t.me/readrap.
Читайте також:
