стрес

Стрес збільшує ризик когнітивних порушень після 45 років – дослідження

Когнітивні порушення (зниження пам’яті, сприйняття, розумових здібностей, порушення мови) свідчать про порушення нормальної роботи головного мозку. Нещодавно вчені виявили, що стрес може погіршувати когнітивні функції у людей після 45 років.

Результати дослідження опубліковані в журналі JAMA Network Open.

Дослідники проаналізували дані понад 1,5 тисячі дорослих у віці від 40 до 80 років, які брали участь у багаторічному дослідженні про здоров’я та старіння. Вони вимірювали рівень стресу в різних вікових групах та аналізували результати когнітивних тестів, проведених учасниками.

Дослідження показало, що люди після 45 років, які мали високий рівень стресу, показали гірші результати в тестах на пам’ять та концентрацію уваги.

Дослідники зазначили, що стрес може впливати на роботу мозку та сприяти зниженню когнітивні здібностей. Вони рекомендують вживати заходів для зниження рівня стресу, таких як йога, медитація та фізичні вправи.

Дослідження також підтвердило значення здорового способу життя для збереження когнітивних функцій у літньому віці.

Джерело: TimesNow


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook